regenerierendes Yoga (mit/ohne indischer Lunch)
SONNTAG, 10. November & SAMSTAG, 16. November, jeweils 10.30, Lunch ab 12.00
Hatha Flow ist eine Kombination aus dem traditionellen tantrischen Hatha Yoga und dem Embodied Flow.
Wir laden dich ein, 90 Minuten zu entschleunigen und ganz in deine Welt abzutauchen, wo du dich von deinem eigenen Atemrhythmus führen lassen kannst.
Es erwarten dich sowohl Inputs aus der Yogaphilosophie, als auch eine Mischung aus statischen, stärkenden, fluiden, freieren, intuitiven und restaurativen Formen. Die Synchronisation von Atem und Bewegung bringt dich raus aus dem Kopf - und ganz präsent in den Moment d.h. in einen meditativen Flowzustand.
Du erhältst immer Raum zur Erforschung in den Körperhaltungen und Zeit zum Nachspüren.
Mitbringen, sofern vorhanden: Yogamatte, bequeme Kleidung
Sovachena Keo über sich:
Seit dem Jahre 2012 gehe ich den Yogaweg und erlebe eine transformative Reise zu meinem wahren Selbst, losgelöst von Idealbildern und Gesellschaftsnormen.
Seit 2020 teile ich meine Begeisterung für Yoga als Lebensweg und biete einen Raum mit viel Offenheit, Respekt, Sanftmut und Liebe. Ich habe eine tiefe Neugierde für die wahre Essenz des Menschseins und den tiefen Glauben, dass die Kraft des Yoga uns auf unserer inneren Reise unterstützt.
Kosten:
90 Minuten Yoga CHF 35.-
Yoga & inkl. indischer Lunch CHF 59.-
Anmeldung bis am Abend vorher. Die Anmeldung ist verbindlich